Manfaat dan Cara Membuat Teh Lemon Serai, Takjil Ramadhan Sehat untuk Turunkan Kolesterol

Jatim Hari Ini - Saat berpuasa kita juga harus memperhatikan nutrisi yang masuk kedalam tubuh. Pilihlah takjil yang sehat, agar tubuh tetap kuat menjalankan puasa sehari penuh.

Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, paling nikmat meminum sesuatu yang menyegarkan seperti seperti Es Teh. Namun, apabila sudah bosan dengan olahan teh yang itu-itu saja, kali ini ada resep takjil sehat Teh Lemon Serai.

Buah Lemon selain mengandung tinggi vitamin C, buah yang memiliki rasa asam itu memiliki banyak khasiat, diantaranya mampu mendetoks tubuh.

Sedangkan Serai merupakan salah satu bumbu dapur yang mengandung banyak manfaat juga, salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga apabila teh, lemon dan serai diolah menjadi minuman, akan menghasilkan banyak manfaat.

Dilansir dari laman dinkes.jogjaprov.go.id mengatakan bahwa serai memiliki manfaat mampu mengurangi kolesterol dalam darah, meningkatkan kualitas tidur, dan mengurangi stres.

Dikutip dari akun Instagram @teh.cica, berikut berikut adalah resep Teh Lemon Serai yang berkhasiat turunkan kolesterol.

Bahan:

- 2 kantung teh hijau

- 5 batang serai

- 1/2 buah lemon

- 1 sdm chiaseed atau selasih

- 200 ml madu (sesuai selera)

- 750 ml air

- baking soda